POZIOMY SPORT LAB.

Poziom 0 – adaptacja

– Nauka wypuszczania powietrza pod wodą, prawidłowej pracy nóg na brzuchu oraz plecach.
– Dziecko podczas zajęć, oswaja się ze środowiskiem wodnym.
– Lekcje prowadzone są na basenie rekreacyjnym.

Poziom 1

– Dziecko potrafi samodzielnie przepłynąć z makaronem lub deską na brzuchu i plecach.
– Kursant stosuje wydychanie powietrza pod wodą podczas wykonywanych ćwiczeń.
– Lekcje prowadzone są na basenie sportowym.

Poziom 2

– Kursant potrafi przepłynąć na brzuchu lub plecach z deską, wykonując „dokładanki” rękami.
– Dziecko umie prawidłowo wskoczyć do wody oraz przepłynąć krótki dystans samodzielnie.
– Lekcje prowadzone są na basenie sportowym.

Doskonalenie 1

– Uczeń potrafi zanurkować na głębszej wodzie (120cm) oraz dotknąć dna.
– Kursant pływa „dokładanki” na brzuchu i plecach bez deski.
– Lekcje prowadzone są na basenie sportowym.

Doskonalenie 2

– Nurkowanie oraz skoki do wody nie stanowią żadnego problemu.
– Uczeń pływa płynnie dwoma stylami (kraul i grzbiet).
– Lekcje prowadzone są na basenie sportowym.

Doskonalenie 3

– Wdrażane są elementy stylu motylkowego i bardziej zaawansowane ćwiczenia.
– Uczeń pływa płynnie trzema stylami (kraul, grzbiet, żabka).
– Lekcje prowadzone są na basenie sportowym.

Dorośli

– Poziom wśród osób dorosłych ustalany jest indywidualnie. Przed zapisem na zajęcia, prosimy o konsultację telefoniczną pod numerem: 536-955-252

*Basen w Niepołomicach podzielony jest na nieckę rekreacyjną oraz sportową. W przypadku nauki pływania w Nowym Wiśniczu, wszystkie zajęcia odbywają się na jednej niecce basenowej.