Poziom 0 – adaptacja

• Nauka wypuszczania powietrza pod wodą, prawidłowej pracy nóg na brzuchu oraz plecach.
• Dziecko podczas zajęć, oswaja się ze środowiskiem wodnym.
• Lekcje prowadzone są na basenie rekreacyjnym.

Poziom 1

• Dziecko potrafi samodzielnie przepłynąć z makaronem lub deską na brzuchu i plecach.
• Kursant stosuje wydychanie powietrza pod wodą podczas wykonywanych ćwiczeń.
• Lekcje prowadzone są na basenie sportowym.

Poziom 2

• Kursant potrafi przepłynąć na brzuchu lub plecach z deską, wykonując „dokładanki” rękami.
• Dziecko umie prawidłowo wskoczyć do wody oraz przepłynąć krótki dystans samodzielnie.
• Lekcje prowadzone są na basenie sportowym.

Doskonalenie 1

• Uczeń potrafi zanurkować na głębszej wodzie (120cm) oraz dotknąć dna.
• Kursant pływa „dokładanki” na brzuchu i plecach bez deski.
• Lekcje prowadzone są na basenie sportowym.

Doskonalenie 2

• Nurkowanie oraz skoki do wody nie stanowią żadnego problemu.
• Uczeń pływa płynnie dwoma stylami (kraul i grzbiet).
• Lekcje prowadzone są na basenie sportowym.

Doskonalenie 3

• Wdrażane są elementy stylu motylkowego i bardziej zaawansowane ćwiczenia.
• Uczeń pływa płynnie trzema stylami (kraul, grzbiet, żabka).
• Lekcje prowadzone są na basenie sportowym.

Dorośli

• Poziom wśród osób dorosłych ustalany jest indywidualnie. Przed zapisem na zajęcia, prosimy o konsultację telefoniczną pod numerem: 536-955-252